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5 Errores que sabotean tu dieta!

Ese momento en que toman la decisión de empezar a comer sano, están animados y luego  de unas semanas, listo, se les va la motivación comienzan a comer igual y Bye Bye metas, ¿Les suena familiar?, a todos nos pasa. Desde mi experiencia muy personal he podido identificar los errores que he cometido en el
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Hello World! Fitness Diary 005

Woaaaaaaooo mucho tiempo perdida no?, lo sé, lo sé, créanme  que no tengo excusa para justificar el abandono, solo puedo decirles que estoy bien,  me tome unas largas vacaciones en el blog desde la conciencia plena, de querer dedicar tiempo de lleno para mi, para aprender cosas nuevas y renovarme, un cambio de piel como
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Acepta el Reto! Fitness Diary 004

Si estaba un poco alejada, pero es que no hay mucho que contar me he portado super bien ya llevo 1 mes y 5 días desde que comencé este cambio en mi estilo de vida y no puedo mas que sentirme orgullosa con todo este proceso, para mantenerme aun mas motivada y enfocada, decidí probar
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21 Días YASSSS! Fitness Diary 003

Finalmente hoy se cumplen 21 días desde que inicie este Proceso de exorcismo jajaja mentira pero YASSSSSS! Si me leen desde siempre saben lo importante que es para mi este numero mágico, los expertos dicen que toma 21 días adaptarse a un nuevo habito y créanme que si, aunque esta vez fue totalmente diferente a
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Keep moving! Fitness Diary 002

Mis amores! mas vale tarde que nunca, los actualizo una vez mas de como va mi proceso de detox, ya puedo decir que me fue 100% bien y eso me tiene muy feliz, fue una semana exitosa!, quise esperar sentarme a escribir en la noche este post,  para sentirme aun más satisfecha, es increíble como
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We Broke up!

Oficialmente ya!, TERMINAMOS,  estoy hoy terminando con todos los malos hábitos que he traído conmigo desde el 2016, que para ser honesta, ha sido uno de los años mas fuertes de mi vida, el hecho de cumplir 30, como que me trajo varias pruebas en tema económico, emocional y físico y si quizás suene un
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Limonada Frappe

Vamos a ponernos un poquito más personal! Hoy quise sentarme a escribir un poco sobre los cambios y los avances, con un poco de humor partiendo de una conversación con mi buena amiga Astrit, sobre el tema de los recuerdos en Facebook, no se si les pasa pero Facebook con su nueva actualización se encarga
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Just focus ok!

Tener un trabajo de tiempo completo y ser blogger no es tan fácil, a pesar de que este ultimo es un pasatiempo, me lo tomo muy en serio como un otro trabajo más, y a veces me cuesta mucho llevar el ritmo y encontrar un equilibrio entre ambas ocupaciones. Para poder ser eficiente en mis
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Hey stranger…

Tanto que te extrañas y no te buscas. Tantas veces pensamos, "yo era feliz", "yo era atleta", "yo era flaca", "yo era..." como si la vida se nos hubiera caído en el camino y hoy fuera ya imposible de encontrar. -Un tal Gabriel   Es hora de empezar a actuar y dejar las excusas  comienza a buscar
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