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Tips para lograr tu Meta!!!!

Holaaaaa! Como ya saben tengo varias semanas en un proceso de adaptación y regreso a mi vida saludable, pero esto no lo he logrado sola, he empleado mis herramientas asi que me pareció muy  buena idea compartirles los tips que estoy aplicando en mi vida y que hasta ahora me han funcionado, y como estamos
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Mantenerte enfocada! (Fitnes Diary 3)

Uffff y aquí vamos ya tengo 15 días desde que comenzó esto y quiero decirles que me siento demasiado feliz así que hagamos un repaso de las metas propuestas la semana pasada: La primera era comenzar mi rutina de ejercicios y Siiiii finalmente comencé ha sido bastante fuerte porque debo madrugar pero woaaooo no saben
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Creando el Hábito (Fitness Diary 2)

                         Hola, y tal como les prometí les comparto mi experiencia en estos 7 días desde que comencé mi Fitness Diary, pero primero hagamos un resumen:Meta 1: Luchar contra la retención de liquido lo cual hice y los resultados fueron muy positivos para mi
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Gracias 2015

Holaaa! He estado disfruranfo de mis dias de vacaciones pero queria aprovechar tomarme unos minutos horas antes de que se termine el año para saludar y agradecer, este año ara mi fue de crecimiento espiritual y personal me volví una persona más fuerte y más independiente aprendí que se valora aquello que se gana con
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Vibra positivo!

Estas últimas semanas he estado bastante enfocada en base a eso "vibrar positivo" les contaré las cosas que práctico para mantenerme positiva  con buena vibra y sobre todo optimista  en estos tiempos donde la negatividad y el pesimismo  están reinando en nuestro ambiente especialmente en mi país Venezuela. ✅ Procura tener un hobbie que te mantenga
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Detox Day

Hace varios meses escribí un post sobre los jugos Detox el cual consiste en tomar un vaso de jugo verde preferiblemente en ayuno, pero hablemos de algo mas extremo el Detox Day, hace ya casi un año decidí someterme a este reto SI es un reto por que se basa en pasar todo un día
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Yo tengo el Don….

Estas palabras siempre estan en mi mente y es un cómo un ejercicio mental que me repito para esos días que sientes que las cosas no salen como las esperas o cuando te sientes como estancado.... Muchos hemos leido eso de que todos los seres humanos somos diferentes y que cada uno de nosotros somos seres
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Gente Tóxica

Hablemos de la Gente tóxica... La gente tóxica son esas personas que tenerlas cerca te incomodan, te desgastan, te desaniman, bajan tu autoestima y pueden llegar a ser dañinas para tu salud mental y en algunos casos hasta física y NO no estoy exagerando! Vean la siguiente lista: El enojado con la vida: Una persona que
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Ladrones De Energía

Todos en alguna etapa de nuestras vidas nos encontramos con una que otra persona que representa un alto veneno para nuestra estabilidad mental y en algunos casos fisica puede ser un amigo, un novio,  un familiar, un jefe, un profesor, un vecino y pare usted de contar.Estas personas las clasificó como "Ladrones de Energía" y
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